Когда вы забеременеете, ваш организм почти сразу начнет меняться. Первый триместр полон неожиданностей, от утреннего недомогания до запора, диареи и других проблем пищеварительной системы. Причины могут быть разными, включая беспокойство по поводу перемен в вашей жизни, изменения в вашем рационе, повышение гормонов или что-то еще, что происходит в этом первом триместре.
Ваш стул может быть одной из тех вещей, которые заставляют вас задуматься. Почему происходят частые походы по большому в период вынашивания ребенка? К счастью, есть очень четкие и простые ответы на этот вопрос.
Нормальна ли частая дефекация во время беременности?
После зачатия ребенка вы можете изменить свои привычки и придерживаться более здорового питания. Увеличение потребления количества фруктов и овощей, а также воды может привести к гораздо более частым испражнениям. Кроме того, если вы уже знаете о наличии у себя определенного заболевания, такое как целиакия (непереносимость глютена) или язвенный колит, вы можете обнаружить, что беременность усугубляет симптомы и приводит к еще большему количеству дефекации.
Тем не менее имейте в виду, что есть разница между частыми походами в туалет и диареей. Если вы имеете дело с жидким стулом, который длится более нескольких дней, стоит обратиться к врачу. Так как из-за этого может возникнуть серьезное обезвоживание, что очень плохо для беременной женщины, независимо от того, в каком триместре она находится.
Врачи отмечают, что частые походы по большому во время беременности могут быть нормальным явлением, однако важно учитывать индивидуальные особенности каждой женщины. Изменения в гормональном фоне, увеличение объема крови и давление растущей матки на кишечник могут влиять на частоту стула. Некоторые женщины могут испытывать запоры, тогда как другие, наоборот, сталкиваются с учащением дефекации.
Специалисты рекомендуют следить за своим рационом, увеличивать потребление клетчатки и жидкости, что может помочь нормализовать работу кишечника. Если же частые походы по большому сопровождаются болями, дискомфортом или другими тревожными симптомами, необходимо обратиться к врачу для исключения возможных заболеваний. В целом, важно помнить, что каждая беременность уникальна, и любые изменения в организме следует обсуждать с медицинским специалистом.
Опыт других людей
Если вы имеете дело с частыми испражнениями в период вынашивания ребенка, вы не одиноки. Вот несколько историй от матерей, которые уже прошли через это (взято с зарубежного форума):
«Это нормально чаще ходить по большому во время беременности. У меня тоже было больше походов в туалет, поэтому я спросила об этом своего доктора. Она объяснила, что почти все пренатальные витамины содержат смягчитель стула. Добавьте тот факт, что мы едим больше фруктов и овощей, что также этому способствует. Она добавила, что эта ситуация намного лучше, чем запор, который может быть проблемой, если ваша беременность подвержена повышенному риску. Дополнительное давление, которое запор может оказать на шейку матки, может вызвать преждевременные роды. Надеюсь, что моя история поможет вам расслабиться. Помните, ваш доктор слышал все возможные вопросы, поэтому не бойтесь задавать даже самые неловкие из них. Лучше одну минуту покраснеть от стыда и стеснения, чем возможность получить проблемы со здоровьем. Удачи!».
«У меня третий ребенок и та же проблема со стулом (хожу 2 или 3 раза в день). Так как я посещала туалет часто, то не думала, что у меня может быть запор! Когда я заметила кровотечение, то обратилась к врачу, который подтвердил запор, и из-за того, что я напрягалась, у меня появился геморрой! Что бы вы ни делали, пейте большое количество воды каждый день, потому что геморрой вызывает болезненные ощущения и очень стыдно рассказывать об этом своему партнеру!»
Радуйтесь, что не страдаете от запора. Нет ничего хуже, чем на 2-й или 3-й день почувствовать огромный шар, пытающийся выйти (извините), я бы хотел ходить в туалет каждый день! Я начал пить сок чернослива, и это помогает. Удачи.
Первые 6 недель у меня был небольшой запор. Сейчас я на 13 неделе и хожу по большому несколько раз в день. Пока у вас нет большого количества жидких выделений – все в порядке.
Стоит ли беспокоиться о диарее на поздних сроках беременности?
Диарея редко наблюдается у беременных женщин, чаще они сталкиваются с запором. Но не удивляйтесь, если у вас появится эта проблема в конце третьего триместра. У многих будущих матерей наблюдается легкая диарея перед началом родов.
Во время беременности многие женщины сталкиваются с изменениями в работе кишечника, и частые походы по большому могут стать одной из тем для обсуждения. Некоторые будущие мамы отмечают, что у них увеличилась частота стула, что может быть связано с изменениями в рационе, гормональными колебаниями или увеличением потребления жидкости. В то время как для одних это нормально, другие могут испытывать дискомфорт или даже беспокойство. Важно помнить, что каждая беременность уникальна. Если изменения в кишечнике сопровождаются болями, диареей или другими тревожными симптомами, стоит обратиться к врачу. Специалист поможет разобраться в ситуации и даст рекомендации по питанию и образу жизни, чтобы облегчить состояние. Главное — не игнорировать свои ощущения и заботиться о здоровье как своем, так и малыша.
Причины
У большинства беременных женщин диарея вызвана теми же причинами, что и у небеременных. У вас может быть инфекция в кишечнике, пищевое отравление или любые другие проблемы, которые приводят к тяжелой диарее, независимо от того, на каком сроке беременности вы находитесь.
Но имейте в виду, что есть и другие причины – некоторые медицинские препараты могут привести к диарее, и также то, что кажется совсем невинным, например, конфеты без сахара. Если вы не переносите лактозу, у вас может время от времени наблюдаться жидкий стул. Если у вас возникла эта проблема, и она проходит через день или около того, то не о чем беспокоиться.
Предупреждение: если у вас запор, а затем внезапно появляется очень водянистый стул, это может быть чем-то более серьезным, известным как чрезмерное уплотнение стула (каловая пробка). Это означает, что стул образовал закупорку в кишечнике. Скорее всего, данная проблема будет сопровождаться множеством других симптомов, таких как боль в животе, рвота, тошнота и вздутие живота. Такое состояние требует немедленного лечения.
Как справиться с диареей?
Если вы знаете причину диареи и она не опасна, вы можете предпринять некоторые действия.
- Питайтесь правильно. Воздерживайтесь от употребления любых продуктов, которые могут усугубить проблему. Например, те, кто не переносит лактозу, должны избегать молочных продуктов, если это возможно. Если причиной является вирус гриппа или другого заболевания, можно попробовать прибегнуть к так называемой диете «BRAT». Она подразумевает употребление бананов, риса, яблочного пюре и тостов – то есть продуктов, которые хорошо переносятся при расстройстве желудка. Вы также можете попробовать несладкие хлопья, простые продукты, такие как вареная морковь, постное мясо и йогурты.
- Избегайте напитков с сахаром. Избегайте жидкостей, в которых много сахара, таких как фруктовые соки или газированные напитки. Они действительно могут выводить воду из организма и вскоре усугубить обезвоживание. Спортивные напитки, как и обычная вода, помогут вам избежать обезвоживания во время борьбы с диареей.
- Не принимайте лекарства без консультации врача. Вы не должны принимать препараты от диареи без рекомендаций доктора. Некоторые средства для лечения этой проблемы содержат натрий или бикарбонат натрия, которые не подходят ни вам, ни будущему ребенку. Узнайте больше о лекарствах, которые можно принимать при беременности.
- Обратитесь за медицинской помощью при серьезных симптомах. Если вы имеете дело с тяжелой диареей, признаками обезвоживания, болями в животе, признаками преждевременных родов или стулом с кровью (в основном жидким или со слизью) – самое время позвонить своему врачу.
Вопрос-ответ
Почему беременные часто ходят в туалет по большому?
Под воздействием гормонов матка расширяется, чтобы справиться с ростом плода. В результате она начинает давить на соседние органы, в том числе на мочевой пузырь, провоцируя частые позывы в туалет. Гормональные изменения.
Как часто беременная должна ходить по большому?
В нормальном состоянии опорожнение кишечника должно быть ежедневным и в достаточном объеме.
Почему у беременных частый стул?
На ранних сроках беременности уровень прогестерона увеличивается, что способствует расслаблению мышц, включая гладкую мускулатуру кишечника. Это может привести как к запорам, так и к диарее. У беременных женщин часто изменяется аппетит, предпочтения в пище, а также восприимчивость к определённым продуктам.
Сколько раз в день нормально ходить в туалет при беременности?
Причины частого мочеиспускания при беременности. Обычная женщина посещает уборную от 4 до 8 раз за сутки, расставаясь там со 180-250 мл жидкости.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свое питание. Увеличение потребления клетчатки, которое можно достичь за счет фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, может помочь нормализовать работу кишечника и снизить частоту походов в туалет.
СОВЕТ №2
Следите за уровнем гидратации. Употребление достаточного количества воды важно для поддержания здоровья, но старайтесь не пить слишком много жидкости перед сном, чтобы избежать ночных походов в туалет.
СОВЕТ №3
Консультируйтесь с врачом. Если вы замечаете резкие изменения в частоте стула или испытываете дискомфорт, обязательно обсудите это с вашим акушером-гинекологом, чтобы исключить возможные проблемы со здоровьем.
СОВЕТ №4
Практикуйте физическую активность. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки или йога, могут помочь улучшить пищеварение и снизить вероятность запоров, что, в свою очередь, может повлиять на частоту походов в туалет.
