О причинах пониженной температуры тела

Повышенные температурные показатели свидетельствуют о наличии воспалительных процессов в организме человека. Однако нередки случаи, когда фиксируется пониженная температура тела, причины которой часто не очень ясны.

Данный признак не всегда свидетельствует о развитии болезни. Ведь в связи с индивидуальными особенностями организма температурные показатели могут варьироваться от 35,6 до 37 градусов. То есть, для каждого человека температурная норма своя. К тому же таким образом организм может восстанавливаться после перенесенной болезни или длительного переохлаждения.

Тем не менее, при длительной гипотермии, которая сопровождается дополнительными симптомами, необходимо обратиться к врачу. Ведь она может быть следствием серьезного патологического процесса в организме, вплоть до раковой опухоли.

Особенности терморегуляции

Температурный баланс в организме – сложный механизм, который регулируется многими системами: головным мозгом, нервными окончаниями, гормональной системой и жировой тканью. Основная задача этих систем заключается в поддержании постоянных температурных показателей внутреннего «ядра» организма. Поэтому сбой в любом из звеньев этой цепи вызовет изменения в показателях температуры тела.

Многие считают, что нормальному уровню температурного режима соответствуют показатели 36,6 градусов. Однако это не совсем так.

Дело в том, что температура тела зависит от многих факторов, незначительно меняясь в течение суток. На ее показатели влияет множество обстоятельств повседневной жизни, например, прием пищи или длительный отказ от нее.

Одной из главных причин снижения температуры тела у женщин является наличие менструации или беременность. На этот симптом может повлиять даже настроение человека. Поэтому такие незначительные колебания не должны пугать: они являются нормой.

Настоящая гипотермия, имеющая патологические причины, лечение которой является обязательным, начинается, когда градусник регулярно показывает отметку в 35 градусов.

Пониженная температура тела, или гипотермия, вызывает у врачей немало вопросов и обсуждений. Специалисты отмечают, что одной из основных причин этого состояния может быть переохлаждение, особенно в холодное время года. Однако не всегда низкая температура связана с внешними факторами. Врачи подчеркивают, что она может свидетельствовать о различных заболеваниях, таких как гипотиреоз, анемия или инфекции. Также стоит учитывать влияние некоторых лекарств, которые могут снижать терморегуляцию организма. Важно, чтобы пациенты обращали внимание на сопутствующие симптомы и не игнорировали их, так как это может указывать на более серьезные проблемы со здоровьем. Регулярные медицинские обследования помогут выявить причины и предотвратить возможные осложнения.

9 причин пониженной температуры тела

Симптоматика истинной гипотермии

Истинная гипотермия имеет характерные симптомы, причины и виды, на которые нужно обязательно обращать внимание, чтобы исключить развитие серьезных осложнений и вовремя обратиться за медицинской помощью.

Обратите внимание!

Слабость и гипотермия – неразрывно связанные понятия. Поэтому если у вас состояние полной апатии, когда любое движение или слово дается с трудом, немедленно измерьте температуру тела.

Симптоматика гипотермии:

• Кожные покровы становятся бледными и холодными;
• Повышенное отделение пота, сопровождающееся ознобом;
• Артериальное давление низкое;
• Пульс редкий;
• Головокружение;
• Упадок сил;
• Вялость;
• Желание спать;
• Заторможенность движений.

Когда температура становится критически низкой (33-34 градуса), симптоматика усугубляется и появляются такие признаки:

• Сильный озноб;
• Кожа приобретает бледно-синий или серый цвет;
• Общая заторможенность, сопровождающаяся нарушениями сознания;
• Нитевидный пульс;
• Движения ограничены;
• Речь невнятная;
• Галлюцинации.

Критически низкие показатели артериального давления приводят к обморочному состоянию.

Если параллельно с этими появлениями измерения температуры тела подтвердили наличие гипотермии, нужно немедленно вызывать медиков.

При дальнейших падениях показателей до 32 градусов возможен летальный исход.

Провоцирующие факторы

Все причины пониженной температуры тела медики делят на 2 группы:

1. Внешнее воздействие;
2. Внутреннее воздействие.

В первую группу входят такие провоцирующие факторы:

• Длительное воздействие на организм холода;
• Систематический прием успокоительных медикаментозных средств, снотворного;
• Плохое питание, голодание;
• Острая нехватка витаминов и минералов;
• Отравление токсинами, содержащимися в продуктах, алкогольных напитках или наркотических веществах;
• Преклонный возраст;
• Восстановительный период после тяжелого заболевания;
• Затяжные депрессивные состояния, переутомление.

Внутренние факторы, провоцирующие в течение длительного времени низкие температурные показатели тела, представляют опасность для здоровья человека:

• Сниженный уровень гемоглобина в крови;
• Патологии эндокринной системы, вызванные с нарушением функционирования щитовидной железы;
• Болезни хронического порядка внутренних органов;
• Глистные инфекции;
• Гипотензия (низкие показатели артериального давления);
• Сбои работы иммунной системы и заболевания, связанные с иммунодефицитом;
• Обезвоживание тканей;
• Болезни инфекционного характера;
• Нарушение концентрации сахара в крови (сахарный диабет, гипогликемия);
• Заболевания онкологической сферы.

Дадим подробную характеристику причин, почему часто или постоянно пониженная температура тела фиксируется у человека.

Пониженная температура тела — это состояние, о котором многие люди имеют свои мнения и предположения. Некоторые считают, что это признак серьезных заболеваний, таких как гипотиреоз или инфекции, в то время как другие связывают его с переохлаждением или недостатком питания. Многие отмечают, что у них наблюдается пониженная температура в периоды стресса или усталости, что может указывать на влияние эмоционального состояния на физическое здоровье. Также существует мнение, что у некоторых людей, особенно спортсменов, низкая температура может быть нормой, связанной с высокой физической активностью и адаптацией организма. Важно помнить, что при длительном или значительном снижении температуры тела стоит обратиться к врачу для выяснения причин и получения рекомендаций.

НИЗКАЯ ТЕМПЕРАТУРА ТЕЛА | Основные причины гипотермии

Патологические изменения сосудов

Снижение температурных показателей возникает в сочетании с дополнительной симптоматикой:

• Головокружением;
• Сильной слабостью;
• Светобоязни;
• Интенсивными головными болями, которые не купируются обычными анальгетическими препаратами;
• Тошнотой;
• Дискомфорта от громких звуков.

Эти симптомы свидетельствуют о наличии заболеваний, связанных со спазмами или расширением сосудов головного мозга. Чаще всего их объединяют в одну болезнь – вегетососудистую дистонию.

При наличии таких признаков нужно обратиться за консультацией к узким специалистам (неврологу или эндокринологу) для уточнения диагноза, полного обследования и назначения адекватного лечения.

Анемия

Анемией называют низкую концентрацию гемоглобина в крови. Снижение необходимого организму железа сразу же отражается на общем состоянии человека. Он ощущает ряд характерных симптомов:

• Слабость;
• Гипотермию;
• Ощущения постоянного замерзания;
• Резкое снижение работоспособности;
• Волосы и ногти становятся тонкими и ломкими;
• Появляется желание кушать сырое мясо;
• Изменение вкусовых предпочтений;
• Может развиваться недержание мочи;
• Побледнение кожи.

Чтобы удостовериться в правильности диагноза, нужно сдать общий анализ крови, по которому врач определит уровень гемоглобина. При его низких показателях будут назначены специальные лекарства. Лечение железосодержащими препаратами длительное (2-3 месяца).

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ТЕМПЕРАТУРА ТЕЛА 35 ГРАДУСОВ

Заболевания инфекционного характера

В восстановительный период после инфекционных заболеваний, пациент испытывает слабость и головокружение. При этом температурные показатели в утренние часы, как правило, увеличены до 37-37,5 градусов. К вечеру они начинают снижаться, опускаясь до 35,8 – 36,3 градусов.

Такие колебания температуры объясняются восстановлением организма, когда нарушенные процессы теплообмена приходят в норму.

Кровотечения внутреннего порядка

Внутренние кровотечения – самые опасные состояния организма. Их коварство заключается в том, что внешняя симптоматика начинает проявляться не сразу, а только по достижению критически опасного состояния.

Возникают кровотечения внутреннего порядка по таким причинам:

• Разрыв внутренних органов;
• Язва в период обострения;
• Травмирование внутренних органов;
• Развитие опухолей.

Проявление внешней симптоматики сигнализирует о больших кровопотерях. Она проявляется болями в животе, сильной слабостью, изменениями консистенции и цвета кала и мочи, обморочным состоянием.

Обезвоживание

Отравление продуктами питания, этиловым спиртом или другими веществами, характеризующимися высоким содержанием токсинов, приводит к острой нехватке жидкости в организме.

Ткани и органы начинают отравлять организм продуктами собственного распада. Появляется тошнота, сопровождающаяся рвотой, головокружение, расстройство стула и ярко выраженная гипотермия.

При такой симптоматике нужно немедленно вызвать медиков. До приезда медицинского персонала важно максимально восполнять потерю жидкости, предлагая пациенту пить ее как можно больше. Лучше, если это будет раствор “Регидрона” или обычная вода с растворенной в ней солью.

Период беременности

С момента зачатия организм женщины испытывает изменения гормонального фона, когда количество «обычных» гормонов замещается увеличением других, жизненно важных для развития и формирования плода.

В связи с такими резкими гормональными перестройками женщина чувствует общее недомогание и слабость, у нее фиксируется незначительное снижение температурных показателей.

Однако в этом случае поводов для беспокойства нет: через непродолжительное время организм «привыкнет» к новой для себя роли и состояние нормализуется.

Длительное воздействие холода

Во время переохлаждения человека замедляются все жизненно важные процессы в организме, ведь его силы направлены на теплоотдачу. Ничего не получая взамен, тело снижает свою температуру и человек замерзает.

Если обморожение незначительное, а воздействие холода непродолжительное, помочь пострадавшему можно и в домашних условиях.

Для этого его нужно согреть, одев в теплую одежду и напоить горячими напитками. Можно предложить ему принять горячую ванну, а после энергично растереть тело, чтобы восстановить системный кровоток.

При тяжелых формах обморожения человека немедленно госпитализируют.

Эндокринные нарушения

Значительные снижения температурных показателей часто связаны с нарушениями в функционировании эндокринной системы. Чаще всего такой симптом отмечается у пациентов, страдающих сахарным диабетом. При этом низкая температура будет отмечаться как при повышенном содержании сахара, так и при его недостатке в крови.

К дополнительным симптомам патологии относят такие признаки:

• Отек;
• Чрезмерная сухость кожи;
• Повышенная ломкость и истончение ногтей и волос;
• Общая слабость.

Температурные показатели придут в норму после устранения первопричины заболевания (восстановление баланса уровня глюкозы в крови).

Правила измерения температуры тела

Чтобы удостовериться, что вы не нуждаетесь в медицинской помощи, а снижение температурных показателей – естественный процесс, нужно знать, как правильно измерять температуру тела.

Существует 2 вида приспособлений для измерения температурных показателей: ртутный и электронный градусник.

Первый считается наиболее точным. Его держат под мышкой в течение 5 минут.

Электронный градусник подаст звуковой сигнал, когда нужно оценивать результаты исследования. Он безопасен в использовании, так как при падении или повреждении из него не выльется ртуть, которая представляет собой угрозу для здоровья. К тому же при использовании электронного приспособления отсутствует риск пораниться осколками стекла.

Также для определения термобаланса в организме имеет значение выбор способа исследования. Их особенности представлены в таблице.

Перечень опасных патологических изменений в организме, которые вызывают гипотермию, значительно шире представленного в данной статье. Поэтому при длительных низких температурных показателях, которые сопровождаются дополнительной тревожной симптоматикой, нужно немедленно обратиться за помощью к медицинскому персоналу.

Вопрос-ответ

Что может вызвать пониженную температуру тела?

Пониженная температура тела может быть вызвана различными факторами, включая гипотиреоз, инфекции, переохлаждение, недостаток питательных веществ, а также некоторые хронические заболевания. Также она может наблюдаться у людей, страдающих от алкоголизма или после длительного пребывания в условиях низких температур.

Каковы симптомы, сопровождающие низкую температуру тела?

Симптомы пониженной температуры тела могут включать озноб, слабость, усталость, замедленное дыхание и сердечный ритм, а также спутанность сознания. В тяжелых случаях может развиться гипотермия, что требует немедленной медицинской помощи.

Когда следует обратиться к врачу при низкой температуре тела?

Если температура тела опускается ниже 35°C (95°F) и сопровождается серьезными симптомами, такими как сильный озноб, спутанность сознания или затрудненное дыхание, необходимо немедленно обратиться к врачу. Также стоит проконсультироваться с врачом, если пониженная температура сохраняется длительное время без видимой причины.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свое питание. Недостаток необходимых витаминов и минералов, таких как железо и витамин B12, может привести к понижению температуры тела. Убедитесь, что ваш рацион разнообразен и включает все необходимые питательные вещества.

СОВЕТ №2

Регулярно проверяйте уровень стресса. Хронический стресс может негативно влиять на терморегуляцию организма. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация или йога, чтобы поддерживать эмоциональное равновесие.

СОВЕТ №3

Следите за состоянием щитовидной железы. Гипотиреоз, или недостаточная функция щитовидной железы, может быть одной из причин низкой температуры тела. Если вы замечаете постоянное снижение температуры, обратитесь к врачу для проверки функции щитовидной железы.

СОВЕТ №4

Не игнорируйте симптомы. Если пониженная температура сопровождается другими симптомами, такими как усталость, слабость или изменения в весе, обязательно проконсультируйтесь с врачом для исключения серьезных заболеваний.