ИМТ – индекс массы тела. Нужно знать, каким он был до зачатия (или на ранних сроках), чтобы вы могли получить правильный уход во время беременности.
Калькулятор ИМТ
Рост, см
Вес, кг
Результат
Что такое ИМТ?
ИМТ – это показатель, который на основании роста и массы тела дает возможность определить, находится ли вес человека в пределах нормы. Формула очень проста: ИМТ = масса тела, кг / (рост, м)²
Во время беременности женщина набирает вес, поэтому основываться нужно на показателе ИМТ до беременности.
Акушер-гинеколог может измерить ваш рост и взвесить вас, чтобы определить ИМТ во время вашего первого дородового визита (на ранних сроках). Это поможет ему узнать, требуется ли вам дополнительный уход во время беременности.
Шкала зависимости между ИМТ и весом, согласно ВОЗ:
- Менее 18,5 – недостаточный вес.
- От 18,5 до 24,9 – здоровый вес.
- От 25 до 29,9 – избыточный вес.
- От 30 до 34,9 – ожирение 1 степени.
- От 35 до 39,9 – ожирение 2 степени.
- 40 – ожирение 3 степени.
Постарайтесь не обижаться, если кто-либо из врачей использует один из этих терминов для описания вашего веса. Медицинским экспертам, ухаживающим за вами во время беременности, возможно, придется использовать их, чтобы они могли убедиться, что вы получите правильные рекомендации и поддержку для обеспечения здоровой беременности.
Врачи отмечают, что калькулятор индекса массы тела (ИМТ) является полезным инструментом для оценки состояния здоровья пациентов. Он позволяет быстро определить, находится ли человек в пределах нормы, имеет избыточный вес или страдает от ожирения. Однако специалисты подчеркивают, что ИМТ не всегда отражает истинное состояние здоровья, так как не учитывает такие факторы, как мышечная масса, распределение жира и возраст. Врачи рекомендуют использовать калькулятор ИМТ как первый шаг к более глубокому анализу, который должен включать консультации с диетологами и физическими тренерами. Таким образом, ИМТ может служить отправной точкой для формирования индивидуального подхода к здоровью и питанию.
Чем грозит, если ИМТ не находится в диапазоне «здорового веса»?
ИМТ больше 25
Если у вас высокий ИМТ (более 25) до беременности или на ранних сроках, это может повлиять на ваше здоровье и развитие ребенка. Чем выше ваш ИМТ, тем выше риск.
Эти риски включают в себя:
- высокое кровяное давление и преэклампсию;
- тромбоз (образование сгустков крови);
- гестационный диабет (диабет у беременных).
Это может звучать пугающе, но вы будете получать дополнительную помощь на протяжении всей беременности, чтобы минимизировать эти риски и иметь более здоровую беременность.
Калькулятор ИМТ стал популярным инструментом для оценки состояния здоровья и контроля веса. Многие пользователи отмечают его простоту и доступность: всего лишь вводишь рост и вес, и получаешь результат. Это позволяет быстро понять, попадаешь ли ты в норму, или стоит обратить внимание на свой образ жизни. Некоторые люди делятся положительным опытом, когда использование калькулятора помогло им осознать необходимость изменений в питании и физической активности. Однако есть и критики, которые считают, что ИМТ не учитывает индивидуальные особенности, такие как мышечная масса или распределение жира. В итоге, калькулятор ИМТ воспринимается как полезный, но не единственный инструмент для оценки здоровья.
ИМТ больше 30
Вам следует обратиться к диетологу для оценки и совета относительно здорового питания и физических упражнений .
Вы также будете необходимо:
- дополнительные УЗИ для проверки развития ребенка;
- проверка артериального давления на каждом дородовом приеме;
- анализ на гестационный диабет между 24-28 неделями (если ваш ИМТ превышает 40, то анализ может быть необходим раньше);
- оценка риска тромбоза (образование тромбов в ногах или легких) при первом дородовом посещении, что затем будет отслеживаться на протяжении всей беременности.
Вам также может потребоваться инъекция низкомолекулярного гепарина, чтобы снизить риск образования тромбов.
ИМТ превышает 40
В этом случае существует более высокий риск осложнений во время родов. Они включают:
- более длительные роды;
- преждевременные роды (когда ребенок рождается до 37 недель);
- экстренное кесарево сечение;
- более сложная операция, если вам необходимо кесарево сечение, и более высокий риск осложнений при этом, например, раневой инфекции или тромба;
- анестетические осложнения, особенно при общей анестезии;
- сильное кровотечение после родов (послеродовое кровотечение) или во время кесарева сечения.
Из-за этих рисков ваш акушер расскажет о наиболее безопасном способе и месте для родов. Вам также следует обратиться к анестезиологу (врачу, который специализируется на обезболивании), чтобы поговорить об облегчении боли во время родов.
Если вы страдаете ожирением, это не всегда означает, что вам понадобится кесарево сечение, но вероятность его необходимости может быть выше.
Узнайте больше о лишнем весе во время беременности .
ИМТ 18,5 или ниже
Если ваш ИМТ был меньше 18,5 до того, как вы забеременели, вам могут посоветовать набрать во время беременности больше килограмм, чем тем, кто находится в нормальном диапазоне.
Ваша врач может направить вас в женскую консультацию для дополнительного УЗИ, чтобы проверить рост и развитие ребенка. Вас также могут направить к диетологу, который поможет вам правильно питаться и набирать вес.
Врач обсудит с вами, каким должен быть ваш набор веса во время беременности. Это будет основано на нескольких факторах, включая ваш вес перед беременностью.
Есть много причин низкого ИМТ. Например, может быть медицинская причина, например, сверхактивная щитовидная железа. Если вы считаете, что это может быть так, поговорите со своим акушером-гинекологом или семейным врачом.
У некоторых женщин может быть расстройство пищевого поведения (или оно было в прошлом). Это может быть сложно, но нужно сообщить об этом врачу. Он сможет организовать дополнительный уход во время беременности, чтобы вы и ваш ребенок могли оставаться здоровыми.
Вопрос-ответ
Что такое индекс массы тела (ИМТ) и как он рассчитывается?
Индекс массы тела (ИМТ) — это показатель, который используется для оценки соотношения массы и роста человека. Он рассчитывается по формуле: ИМТ = масса (кг) / (рост (м) * рост (м)). Например, если ваш вес составляет 70 кг, а рост — 1.75 м, то ИМТ будет равен 22.86.
Читайте также:
Как интерпретировать результаты, полученные с помощью калькулятора ИМТ?
Результаты ИМТ интерпретируются следующим образом: менее 18.5 — недостаточная масса тела, 18.5-24.9 — нормальная масса тела, 25-29.9 — избыточная масса тела, 30 и выше — ожирение. Эти категории помогают определить, находится ли человек в пределах здорового веса.
Можно ли полагаться только на ИМТ для оценки здоровья?
Хотя ИМТ является полезным инструментом для оценки массы тела, он не учитывает такие факторы, как распределение жира, мышечная масса и возраст. Поэтому для более точной оценки состояния здоровья рекомендуется использовать дополнительные методы, такие как измерение окружности талии или анализ состава тела.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте калькулятор ИМТ для регулярного мониторинга своего веса. Это поможет вам отслеживать изменения и принимать меры, если ваш индекс массы тела выходит за пределы нормы.
СОВЕТ №2
Помните, что ИМТ — это лишь один из показателей здоровья. Обратите внимание на другие факторы, такие как уровень физической активности, питание и общее самочувствие.
СОВЕТ №3
Если ваш ИМТ указывает на избыточный вес или ожирение, проконсультируйтесь с врачом или диетологом. Они помогут разработать индивидуальный план по снижению веса и улучшению здоровья.
СОВЕТ №4
Не забывайте, что ИМТ не учитывает мышечную массу. Спортсмены и люди с высокой мышечной массой могут иметь высокий ИМТ, но это не всегда указывает на проблемы со здоровьем. Рассмотрите возможность использования дополнительных методов оценки состава тела.
