Пятка – важная составляющая часть стопы, которая помогает стабилизировать конечность, создавая опору всему телу. Появление боли в пятке при ходьбе мешает полноценной жизни, причиняет сильный дискомфорт. Более того, такая симптоматика может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний пяточной зоны, которые требуют неотложного лечения.
С чем связан такой неприятный симптом и, главное, как с ним бороться? Ответы на все эти вопросы вы найдете в нашей статье.
Анатомические особенности
В пятке расположено прочное соединение, которое называют пяточной костью. Оно имеет жировую прослойку, с помощью которой тело человека может выдержать ежедневную физическую нагрузку. Она также обеспечивает амортизацию во время любого движения. Продольные своды, составляющие пятку, состоят из 26 костных губчатых элементов, которые соединены с другими структурными костными частями, сухожилиями и суставами.
Через пяточную зону проходит множество кровеносных сосудов и нервных волокон. Поэтому, учитывая постоянные нагрузки и возможные травмы, и возникает боль в пятке.
При патологиях, вызывающих боль, происходят нарушения костной ткани или жировой прослойки, сухожилий. Возможно развитие воспалительных процессов разной локализации. Поэтому важно не откладывать визит к доктору, чтобы выявить причину, спровоцировавшую неприятный симптом. После тщательной диагностики доктор назначит соответствующее лечение, которое позволит забыть о дискомфорте при ходьбе.
Врачи отмечают, что боль в пятке при ходьбе может быть вызвана различными факторами. Одной из наиболее распространенных причин является плантарный фасциит, воспаление связки, которая поддерживает свод стопы. Это состояние часто возникает у людей с избыточным весом или теми, кто много времени проводит на ногах. Также причиной боли могут быть шпоры на пятке, которые представляют собой костные наросты, образующиеся в результате хронического воспаления. Врачи подчеркивают важность правильной обуви и рекомендуют использовать ортопедические стельки для снижения нагрузки на стопу. Кроме того, стоит обратить внимание на растяжку мышц и связок, что может помочь в профилактике и лечении болей. В случае постоянной боли следует обратиться к специалисту для диагностики и назначения адекватного лечения.
Плантарный фасциит
Достаточно часто боль в пятке появляется по утрам, после длительного покоя. Как только человек встает, появляется жгучий болевой синдром в ногах. Такие боли называются стартовыми. Их проявления настолько сильные, что пациенты сравнивают их с уколом гвоздя. Главным отличием стартовой боли в пятках является ее уменьшение после того, как человек проявит двигательную активность («расходится»). Пытаясь «расходиться», пациент бессознательно переносит тяжесть тела с пятки на носок.
Основная причина боли в пятке при ходьбе после сна – пяточная шпора. Медицинское название патологии – плантарный фасциит.
Патология развивается из-за нарушений дегенеративного характера в плантарной фасции. Так называют особое соединение между пяткой и пальцами. Главная задача фасции – обеспечить амортизацию во время движения. Когда человек стоит, вся его масса тела давит на фасцию, при этом сила давления приходится на ее соединение.
Болезненные ощущения в пятке появляются потому, что нарушается механика стопы, вследствие чего появляются воспалительные процессы в фасции. Так как она состоит из волокон коллагена, которые натягиваются, а затем и лопаются, человек испытывает сильную боль. Чаще всего эти микроскопические повреждения проходят самостоятельно. Однако после состояния длительного покоя, когда человек вновь становится на ногу, пяточный бугор, испытывает особое напряжение, вызывая болевой синдром. В течении развития болезни в том месте, где фасция крепится к пяточному бугру, могут появляться шипы, которые носят название пяточной шпоры.
Читайте также:
Это интересно!
Наличие пяточной шпоры не влияет на возникновение болевого синдрома. У многих пациентов есть наросты, но болевые ощущения могут отсутствовать.
То есть, сама пяточная шпора не проявляется никакой симптоматикой, однако она может вызывать трещины пяточного бугра, пяточной кости.
Причины болезни
Какие факторы способствуют тому, чтобы утреннее время омрачалось болями в пяточках? Их много, мы же представим самые распространенные из них:
- Чрезмерные нагрузки или травмирование стопы. Данный фактор особенно актуален для пациентов с плоскостопием.
- Регулярная носка узкой обуви и хождение на каблуках. Из-за того, что центр тяжести человеческого тела смещается с области задней поверхности пятки на стопу, формируется плоскостопие поперечного типа. А оно является идеальным фактором для появления пяточной шпоры.
- У профессиональных спортсменов, занимающихся легкой атлетикой, микротрещины в сводах стопы не успевают заживать, что повреждает сухожилия, растяжения которых приводят к их полному разрыву.
- Профессиональная деятельность, которая связана с постоянными нагрузками на нижние конечности, даже при отсутствии плоскостопия приводит к развитию патологических процессов воспаления в области пяточной кости.
- Лишний вес – враг всей опорно-двигательной системы. Большая нагрузка, которую испытывает костная система, провоцирует ухудшение эластичных способностей фасции. Она не выдерживает постоянного излишнего давления и рвется, вызывая сильное воспаление и пяточную шпору.
- При травме пятки воспаление происходит чаще всего после прыжка с высоты. При этом воспалительные процессы затрагивают и все ткани, которые располагаются рядом с фасцией.
- Возрастной фактор – еще один провокатор возникновения пяточной шпоры. С каждым годом количество жировой прослойки уменьшается, а фасция теряет эластичность. В результате появляются микронадрывы, которые провоцируют сильный болевой синдром.
Пяточная шпора – лидирующий фактор, который вызывает болевой синдром в области пятки. Однако он не единственный. Эта симптоматика чаще всего наблюдается у пациентов, которые страдают хроническими патологиями суставной ткани.
Такие болевые синдромы проявляются во время ходьбы и требуют особого терапевтического подхода с назначением медикаментозных препаратов. Дадим краткую характеристику самым распространенным патологиям такого типа.
Боль в пятке при ходьбе — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Часто такие ощущения возникают из-за плоскостопия, неправильной обуви или чрезмерной нагрузки на стопу. Некоторые отмечают, что боль усиливается по утрам или после длительного сидения, что может указывать на воспаление подошвенной фасции. Другие связывают дискомфорт с травмами или возрастными изменениями в суставах. Люди советуют обратить внимание на выбор обуви, использовать ортопедические стельки и не забывать о растяжке. Важно также не игнорировать симптомы и при необходимости обратиться к врачу, чтобы избежать осложнений и вернуть себе комфорт при ходьбе.
Провокаторы боли
- Ахиллит
Так называют воспалительные процессы в области ахиллового сухожилия. Причины развития недуга – регулярные физические нагрузки на ноги, использование тесной обуви или имеющей слишком высокий каблук. Боль локализуется в области сухожилия. А через непродолжительное время поднимается выше пятки. При этом боль всегда сопровождает появление припухлости на сухожилии.
Если вовремя не будет проведена соответствующая терапия, воспаление станет гнойным, что приводит к такому сильному болевому синдрому, что пациент не может даже наступить на ногу. При слабой иммунной системе сухожилия порвутся, что потребует немедленной госпитализации.
- Остеохондропатия
Болезнь поражает бугор пяточной кости, его полное отмирание (некроз). Болевой синдром появляется при малейшей физической нагрузке. Человек не может ходить, потому что боль, сопровождающая движения, не устраняется ничем. Передвижения в данном случае возможны только с использованием вспомогательных средств: костылей или трости. Кожные покровы, располагающиеся над пяткой, отекают, в их тканях нарушается питание и кровообращение. При отсутствии лечения атрофируются даже мышцы голени.
- Бурсит
Пятка – не единственное место локализации болезни. Однако, независимо от места расположения воспаления, симптоматика при бурсите весьма типична:
- Отек;
- Болевой синдром;
- Ограничение движения сустава;
- Повышение температурных показателей в месте локализации воспаления;
- Краснота кожи.
- Онкология
Опасное проявление онкологической патологии – саркома кости на пятке.
-
Читайте также:
В начале заболевания болевой синдром выражен умеренно. Легко поддается купированию анальгетическими препаратами. При быстром развитии саркомы боль увеличивается, начинается анемия и стремительная потеря веса. Прогрессирование патологии часто вызывает регулярные переломы костной ткани пятки.
- Невропатия нерва большой берцовой кости
Характерная черта болезни – нарушения функций сгибания стопы, появление кожных изменений в виде трофических язв. С развитием патологии сильный болевой синдром сменяется на отсутствие чувствительности, онемение.
- Травматический фактор
К этим патологическим проявлениям болезни относятся ушибы или переломы пяточной кости.
В месте ушиба или перелома появляется покраснение кожных покровов, небольшая отечность, ограниченность движения и сильнейшая боль, которая не позволяет пострадавшему ходить. При этом симптоматика обоих повреждений очень похожа, и часто отличить их может только проведенный рентген.
- Артрит
Артрит, воспаление при котором является постоянным процессом, вызывает нарушение обмена веществ. Интересным является факт, что болезнь часто становится спутником псориаза. Симптомы боли в этом случае практически не отличаются от проявлений ревматоидной болезни. Однако отличительная симптоматика все же есть: появления высыпаний на коже и резкая боль в состоянии полного покоя. Также часто фиксируется увеличение формы сустава за счет накопления в его полости жидкости.
- Подагра
Заболевание, в процессе которого в суставах собирается мочевая кислота. Боль проявляется чаще ночью, сопровождается отеком и краснотой кожи. В воспалительный процесс могут вовлекаться все соседние суставные соединения.
Методы диагностики
Причины, симптомы и диагностика – главные составляющие, которые помогут избавиться от болезненности и дискомфорта в пятках.
С помощью визуального осмотра пораженного места, а также опроса пациента о проявлениях недуга врач сможет предположить наличие прогрессирующего заболевания, которое вызвало боль. Для подтверждения диагноза используют такие лабораторные и аппаратные методики:
- Общий и биохимический анализ крови;
- Рентген;
- МРТ;
- Исследование онкологическими маркерами;
- Остеосцинтиграфия (сканирование костной ткани);
- Денситометрия (диагностика плотности кости).
Специфика лечения
Независимо от причины, вызвавшей патологические болевые ощущения, пациенту понадобится медицинская помощь и реабилитация, которая позволит поврежденным суставам и костной ткани восстановится.
Лечение назначается только опытным специалистом после уточненного диагноза, так как симптоматика многих болезней при поражении суставов похожа.
Если болевой синдром связан с патологическими процессами в хрящевой, суставной или костной ткани, терапия в этом случае будет заключаться в комплексном подходе. Лечение предусматривает такие процедуры:
- Прием анальгетиков системного типа;
- Использование лекарственных средств местного действия, обладающих анальгетическим или противовоспалительным действием;
- Назначение препаратов, снимающих спазмы в сосудах и мышцах;
- Применение мазей, кремов и настоек с разогревающим эффектом для улучшения тока крови;
- Ношение ортопедической обуви;
- Прием витаминных комплексов с обязательным включением в них кальция и калия;
- Назначение массажа и гимнастических упражнений;
- Посещение физиопроцедур для усиления эффекта от действия лекарственных средств;
- Планомерное снижение массы тела;
- Применение «ночных шин», приспособлений, которые фиксируют пятку ночью, уменьшая проявления боли по утрам;
- Поддерживание правил рационального питания, исключающего прием соли, специй и тяжелой пищи.
Если болевой синдром связан с растяжениями, чтобы избежать лишних нагрузок, на ногах нужно носить специальные утягивающие повязки. Если же пяточное сухожилие разорвано, прибегают к помощи хирургов.
Помощь травников
Наши мудрые предки хорошо знали, как использовать силу растений, чтобы облегчить болевой синдром любой локализации. Тем не менее, полагаться только на народные методы терапии не стоит. Выбирая рецепт для облегчения болевого синдрома, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Помните, тот метод, который помог избавиться от боли вашему знакомому, вам может навредить.
- Рецепт №1
Простой и действенный рецепт, который поможет снять сильный болевой синдром, усталость и отек. Для него вам понадобится сорванный лист лопуха, который нужно тщательно помыть. Осталось обмотать его вокруг ноги внутренней стороной и зафиксировать. Оставить на ночь. Длительность таких процедур составляет 4-5 дней.
- Рецепт №2
Хорошо улучшает приток крови растирание средствами на основе спирта. К ним относятся водка и другие настойки, содержащие спирт. Подойдет для этих целей скипидар и камфорное масло. Больное место растирают на ночь. За время сна нога хорошо согреется, поэтому боль и отечность снизится.
- Рецепт №3
Компресс на основе меда. С помощью этого рецепта не только устранятся боли, но и улучшится внешний вид кожи: она станет упругой и подтянутой. Мед снимет воспаление и поможет восстановиться после растяжения связок. Для лечебной процедуры пятку обильно смазывают медом, затем обматывают целлофаном и фиксируют теплым носком. Для достижения максимального лечебного эффекта компресс оставляют на всю ночь.
Однако какими бы ни были эффективными средства народной медицины, нужно помнить, что они не смогут устранить причину заболевания. Такие методики с успехом применяются в комплексной терапии, если прошли одобрение лечащего врача.
Помните, заниматься самолечением крайне опасно. При первых же проявлениях недуга нужно обратиться к профессионалам, пройти детальное обследование и немедленно приступить к медикаментозному лечению. Только так можно избежать тяжелых последствий заболеваний.
Вопрос-ответ
Какие основные причины боли в пятке при ходьбе?
Боль в пятке может быть вызвана различными факторами, включая плантарный фасциит, ахиллов тендинит, бурсит, травмы или перегрузки, а также остеофиты. Каждое из этих состояний требует индивидуального подхода к диагностике и лечению.
Как можно облегчить боль в пятке в домашних условиях?
Для облегчения боли в пятке можно использовать лед для уменьшения воспаления, отдых, специальные стельки или ортопедическую обувь, а также выполнять растяжки для икроножных мышц и подошвы. Однако, если боль не проходит, стоит обратиться к врачу.
Когда следует обратиться к врачу при боли в пятке?
Если боль в пятке сохраняется более нескольких дней, усиливается при нагрузке, сопровождается отеком, покраснением или ограничением движений, необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на обувь. Неподходящая или изношенная обувь может стать причиной боли в пятке. Выбирайте обувь с хорошей амортизацией и поддержкой свода стопы, чтобы снизить нагрузку на пятки при ходьбе.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте упражнения для растяжки и укрепления мышц ног. Упражнения, направленные на растяжение ахиллова сухожилия и подошвенной фасции, могут помочь уменьшить напряжение и предотвратить боль в пятке.
СОВЕТ №3
Следите за своим весом. Избыточный вес увеличивает нагрузку на стопы и может способствовать возникновению болей в пятках. Поддержание здорового веса поможет снизить риск возникновения этой проблемы.
СОВЕТ №4
Если боль не проходит, обратитесь к врачу. Хроническая боль в пятке может быть признаком более серьезных заболеваний, таких как плантарный фасциит или пяточная шпора. Специалист сможет поставить правильный диагноз и предложить соответствующее лечение.
