Схватки – это сильные кратковременные спазмы мышц матки. Появление ложных схваток Брэкстона-Хикса часто вызывает тревогу, особенно у женщин с первой беременностью. Однако это не только неопасно, но и абсолютно нормально. Ложные, или так называемые тренировочные, схватки обычно начинаются в середине беременности (после 20-й недели). Некоторые женщины не чувствуют их вообще, для других они неприятны, но не мучительны. Это определенно схватки, но их появление не означает, что начались роды. На сроке беременности 20 недель и позже они указывают только на то, что организм готовится к родам и «практикуется» перед ответственной работой.
Нормально ли появление ложных схваток на 20-й неделе?
Большинство женщин начинают чувствовать тренировочные схватки во время третьего триместра беременности, но некоторые уже замечают во втором. Фактически, тренировочные схватки на 20-й неделе беременности – это нормально. Даже считается, что они начинаются около 6 недели, но обычно не ощущаются до второго или третьего триместра. По мере роста матки схватки будут ощущаться сильнее.
Тренировочные схватки часто начинаются как незначительное, практически безболезненное напряжение. Со временем они могут стать сильнее и ощущаться как менструальные спазмы. В конце беременности уже доставляют дискомфорт и могут будить среди ночи. Но это ещё не родовые схватки, так как они недостаточно сильные, чтобы открыть шейку матки и привести к родам.
На 20-й неделе беременности многие женщины начинают ощущать тренировочные схватки, которые могут вызывать беспокойство. Врачи отмечают, что такие схватки, известные как схватки Бракстона Хикса, являются нормальным явлением и служат подготовкой организма к родам. Обычно они не болезненны и имеют нерегулярный характер. Специалисты подчеркивают, что важно различать тренировочные схватки и настоящие родовые. Если схватки становятся регулярными, сопровождаются сильной болью, кровянистыми выделениями или другими настораживающими симптомами, необходимо немедленно обратиться к врачу. В целом, тренировки организма в виде схваток на этом этапе — это естественный процесс, но внимательность к своему состоянию всегда важна.
Каковы причины ложных схваток и чем можно помочь?
Почти что угодно может провоцировать ложные схватки на сроке беременности 20 недель и более. Особенно часто они возникают после долгого рабочего дня, когда беременная женщина была очень активной. Также могут появиться, если ребёнок сам много двигается. Или их усилению может послужить обезвоживание, полный мочевой пузырь или половой акт. Иногда тренировочные схватки бывают спровоцированы даже просто прикосновением к животу!
Эти сокращения матки не представляют опасности, поскольку совершенно нормальны и естественны. Однако, если они вызывают чувство дискомфорта, попробуйте выполнить следующие рекомендации для облегчения:
- Измените положение тела. Вставайте и ходите! Иногда это помогает успокоить схватки
- Поспите. В состоянии усталости схватки происходят чаще и ощущаются болезненней.
- Попробуйте массаж. Умеренное давление рук человека помогает облегчить боль, а также успокоить ложные схватки у беременной женщины.
- Попытайтесь расслабиться. Тёплая ванна, расслабляющая музыка, чтение хорошей книги и другие методы релаксации способствуют облегчению.
Когда нужно беспокоиться?
Хотя на этом этапе беременности обычно не о чем беспокоиться, схватки могут быть признаком проблемы, если они сочетаются с другими симптомами. Если сопровождаются вагинальным кровотечением, отхождение вод из влагалища или происходят слишком часто регулярно и не проходят, то необходимо позвонить врачу.
Ещё одно предостережение – об активности ребёнка. Если его движения изменились по интенсивности и продолжительности, или если они стали менее заметными, немедленно обратитесь в больницу.
На 20-й неделе беременности многие женщины начинают ощущать тренировочные схватки, которые могут вызывать как беспокойство, так и интерес. Эти схватки, известные как “схватки Бракстона-Хикса”, обычно не болезненны и представляют собой подготовку организма к родам. Женщины описывают их как легкие спазмы или напряжение в животе, которые могут возникать нерегулярно. Важно помнить, что такие ощущения являются нормой, но если схватки становятся регулярными, болезненными или сопровождаются другими симптомами, такими как кровотечение или сильная боль, стоит обратиться к врачу. В целом, тренировочные схватки — это естественный процесс, который помогает телу готовиться к предстоящим родам, но всегда лучше быть внимательной к своему состоянию и не стесняться задавать вопросы специалистам.
Опыт других женщин
Очень часто переживания других женщин помогают понять, является ли ваша ситуация нормальной или нет. Вот что рассказывают другие матери на англоязычном форуме:
У меня появились ложные схватки на 20-й неделе беременности. Но через неделю они не были случайными, а происходили через каждые десять минут. Меня подключили к монитору, и мы их определенно могли наблюдать, но через несколько часов врач проверил и сообщил, что у меня нет никаких признаков преждевременных родов. Поэтому мне сказали просто перетерпеть».
Моя беременность проходила нормально. Но потом внезапно начались тренировочные схватки, которые были настолько сильными, что пришлось остановиться и глубоко дышать. Это показалось мне странным, и я обратилась за консультацией к врачу. Оказалось, что у меня была инфекция, и сразу потребовались антибиотики! После первой же дозы антибиотиков ложные схватки исчезли».
«У меня начались тренировочные схватки на 20-й неделе беременности. Врач попросил меня посчитать их количество в течение одного часа. У меня было больше шести за один час, и мне сказали лечь на бок и выпить немного воды. Если бы они продолжались, я должна была немедленно позвонить ему. Иногда у меня было шесть схваток в час или даже больше, но воды не отходили. Я родила здорового ребёнка на сроке беременности 39 недель!»
«У меня не было ложных схваток во время первой беременности, а во время второй – они были у меня постоянно. А в третьей – опять ни одной схватки я не чувствую. Как странно!»
Что делать, если ложные схватки очень болезненные?
В большинстве случаев тренировочные схватки на сроке 20 недель и позже не будут болезненными. Тем не менее по мере развития беременности матка растёт, и сокращения становятся более интенсивными. Иногда они могут быть даже такими сильными, как истинные родовые схватки. Но если схватки становятся ослабевают при движении, а также после питья, тогда они определенно ложные.
Однако и в этом случае следует себе помочь. При ощущении схваток сосредоточьтесь на дыхании. Дышите медленно и глубоко, а также подсчитывайте вдохи – это поможет отвлечься от боли.
Читайте также:
Если дискомфорт становится слишком сильным, поговорите с врачом. Это особенно правильно в том случае, если ходьба, тёплая расслабляющая ванна и питьё воды не приносят облегчение, и схватки продолжаются.
Другая причина боли – растяжение круглой связки
Кратковременные боли на сроке беременности после 20 недель иногда связаны с растяжением круглой связки. Это вызвано тем, что связки вокруг матки растягиваются по мере развития беременности. Часто такое растяжение может быть болезненным. Боль может ощущаться с одной стороны (чаще правой) или с обеих. Беременная женщина обычно чувствует резкую колющую или тупую боль. Обычно такая боль быстро исчезает, но если это не так, обратитесь к врачу. Хотя боль в круглой связке является нормальной и непостоянной – всё равно это может быть симптомом проблемы.
Вопрос-ответ
Как ощущаются тренировочные схватки на 20 неделе беременности?
Несмотря на то, что они не сопровождаются раскрытием шейки матки, как настоящие схватки, они играют большую роль в развитии беременности. В течение этого периода женщина начинает замечать нерегулярные и относительно безболезненные сокращения матки.
Нормально ли чувствовать схватки на 20 неделе?
После 20 недель беременности вы можете ощущать напряжение в матке. Эти схватки называются схватками Брэкстона-Хикса (также известными как ложные схватки) и являются подготовкой организма к родам, а не началом родов. Если у вас первая беременность, ощущения могут быть довольно сильными и даже болезненными.
Какие чувства при тренировочных схватках?
Ощущения при тренировочных схватках длятся от нескольких секунд до двух минут. Такие схватки безболезненны, некоторые пациентки чувствуют лишь небольшой дискомфорт. К тому же, это состояние возникает нерегулярно. Если боль при схватках становится сильной, необходимо подсчитать, сколько времени проходит между ними.
На каком сроке нормальны тренировочные схватки?
Чаще всего ощутимыми сокращения становятся во втором или третьем триместре, примерно с 20-й недели. У некоторых женщин это происходит раньше, у других позже. Третьи могут и вовсе не почувствовать ложных схваток при беременности. Все индивидуально. Особенно выраженными они становятся в последние недели перед родами.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за регулярностью тренировочных схваток. На 20 неделе беременности они могут быть нерегулярными и невыраженными. Если вы заметили, что схватки становятся более частыми или болезненными, это может быть признаком того, что стоит обратиться к врачу.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свои ощущения. Тренировочные схватки могут быть похожи на менструальные боли или легкое напряжение в животе. Если вы испытываете сильную боль, кровотечение или другие тревожные симптомы, не откладывайте визит к врачу.
СОВЕТ №3
Пробуйте различные методы расслабления, такие как дыхательные упражнения или легкая физическая активность. Это может помочь вам справиться с дискомфортом, связанным с тренировочными схватками, и улучшить общее самочувствие.
СОВЕТ №4
Не стесняйтесь задавать вопросы своему врачу. Если у вас есть сомнения или беспокойства по поводу тренировочных схваток, лучше обсудить их с медицинским специалистом, который сможет дать вам квалифицированные рекомендации и успокоить.
