Варикозное расширение вен во время беременности – достаточно распространенная патология. Оно, как правило, безболезненно и безвредно. Но это еще одно состояние, часто сопровождающее будущих мам. Впрочем, волноваться не стоит: после родов вены постепенно спадутся.
Варикозное расширение вен – это изменение сосудов с мышечной оболочкой, при котором просвет увеличивается в диаметре, а стенка истончается. Вены становятся большими, узловатыми, и лучше всего видны на ногах. Но варикоз может обнаруживаться практически в любой нижней части вашего тела – даже в прямой кишке или вульве. Кстати, геморрой – это не что иное, как варикозное расширение вен заднепроходного отдела прямой кишки – но, по крайней мере, вам его не видно.
Выступая над поверхностью кожи, вены образуют характерные синюшные шишки, которые выглядят страшно, но особого вреда не причиняют. Варикозное расширение вен развивается у 20-50% беременных женщин. В сравнении с сосудистыми звездочками или видимыми подкожными венами, также нередко появляющимися в период беременности, варикозные отличаются большими размерами и наличием выпуклости.
Когда при беременности появляются варикозные вены?
Варикозное расширение вен может развиться в любом сроке гестации, но, появившись, они склонны увеличиваться с каждым месяцем. После родов эти выпуклости на ногах отступят: сосуды вернутся к прежнему состоянию, в котором были до беременности.
Врачи отмечают, что варикозное расширение вен во время беременности является распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие женщины. Изменения в гормональном фоне, увеличение объема крови и давление растущей матки на сосуды приводят к ухудшению венозного оттока. Специалисты подчеркивают важность профилактики: ношение компрессионного белья, регулярные физические нагрузки и соблюдение режима отдыха могут значительно снизить риск развития варикоза. Врачами также рекомендуется избегать длительного стояния или сидения, что может усугубить ситуацию. В случае появления симптомов, таких как отеки или боли в ногах, необходимо обратиться к специалисту для получения рекомендаций и, при необходимости, назначения безопасного лечения.
Причины
С увеличением срока гестации растет и объем циркулирующей крови матери. Ведь поставлять питательные вещества и кислород необходимо уже двум организмам. Это создает дополнительное давление на кровеносные сосуды, особенно на вены ног, работающие против силы тяжести, проталкивая всю эту дополнительную кровь обратно к сердцу. В придачу, у беременной женщины увеличивается вес, повышающий нагрузку на сердечно-сосудистую систему. А растущая матка давит на тазовые венозные сплетения.
Влияет на стенки вен и меняющийся гормональный фон. Так прогестерон, вырабатываемый плацентой, оказывает расслабляющий эффект на гладкие мышцы, в том числе и на мышечную оболочку венозных сосудов. Весь этот комплекс способствует развитию варикозного расширения вен при беременности, особенно если к нему есть генетическая предрасположенность.
Что можно сделать?
Есть несколько профилактических мер, способных свести к минимуму риск развития варикоза в период беременности, или держать под контролем уже развившийся. Возможно, профилактика и не понадобится, ведь патология сопровождает не каждую беременность, и вы можете относиться именно к этой группе счастливчиков. Но если есть явные предпосылки для появления варикозного расширения вен, или вены уже начали прослеживаться, стоит взять на заметку эти несколько полезных советов:
- Заставляйте кровь в ногах циркулировать. Меньше сидите, а в сидячем положении держите ноги на возвышении (например, на маленькой табуретке или стульчике). Если приходится длительно стоять, ставьте одну ногу на небольшое возвышение, а через некоторое время меняйте на другую. Время от времени сгибайте колени, и избавьтесь от привычки сидеть со скрещенными ногами (это одна из наиболее частых причин варикоза).
- Двигайтесь. Упражнения играют ключевую роль в предотвращении варикозного расширения вен. Поэтому каждый день совершайте прогулку (а еще лучше – несколько прогулок), или выполняйте какие-либо другие простые упражнения, ускоряющие кровообращение. Исследования показывают, что плавание особенно полезно, и, если вы можете добраться до местного бассейна, то сделайте это!
- Обеспечьте комфорт в одежде. Носите свободную и не стесняющую движения одежду, в том числе нижнее белье. Особое внимание обратите на области поверхностного расположения сосудов ног: паховые, коленные, голеностопные. Не надевайте стягивающие ремни или носки с тугими резинками, откажитесь от узкой обуви и туфель на шпильках.
- Носите бандаж. Единственный вид давления, который может быть полезен, – создаваемый поддерживающим бандажом. Он противодействует давлению увеличенной матки на низ живота, и освобождает вены паховой области для нормальной циркуляции крови. Хотя нет исследований, подтверждающих терапевтический эффект бандажа, при варикозном расширении вен он способен обеспечить временное облегчение. Да, бандаж выглядит не совсем эстетично, но надев его утром перед подъемом с постели, можно предотвратить застой крови в ногах в течение всего дня.
- Следите за своим весом. Старайтесь не выходить за рамки рекомендуемой врачом прибавки в весе во время беременности. За весь период беременности желательно набрать не более 12-15 кг. Каждый лишний килограмм увеличивает нагрузку на вашу уже и так перегруженную кровеносную систему.
- Спите на левом боку. Это помогает избегать давления на главные кровеносные сосуды и поддерживать адекватную циркуляцию крови.
- Не тужьтесь. Существует мнение, что периодические натуживания при запоре, также часто сопровождающем беременность, могут усугубить варикозное расширение не только в прямой кишке (геморрой), но и на ногах. Хотя не все специалисты с этим согласны.
- Соблюдайте нормы потребления витаминов. Сбалансированная диета для беременных способствует здоровью вен. Обязательно ешьте много продуктов с витамином C, который ваш организм использует для производства коллагена и эластина (основных компонентов соединительной ткани, восстанавливающей и поддерживающей кровеносные сосуды).
Во время беременности многие женщины сталкиваются с проблемой варикозного расширения вен. Это состояние вызывает у них беспокойство и страх, так как связано с изменениями в организме и увеличением нагрузки на сосуды. Многие будущие мамы отмечают, что варикоз проявляется в виде отеков, тяжести в ногах и видимых вен. Женщины делятся своими переживаниями на форумах, обсуждая, как это влияет на их самочувствие и внешний вид. Некоторые ищут советы по профилактике и лечению, обращаясь к врачам и консультантам. Важно отметить, что многие специалисты рекомендуют носить компрессионные чулки, заниматься физической активностью и следить за питанием. Несмотря на дискомфорт, многие женщины находят поддержку в общении друг с другом, делясь опытом и находя оптимальные решения для облегчения состояния.
Можно ли предотвратить варикозное расширение вен во время беременности?
Можно, но не со 100% вероятностью. Некоторые люди считают, что ношение компрессионных чулок, выполнение упражнений и поднятие ног на возвышение обязательно предотвращает варикозное расширение вен. Но при беременности эти методы не всегда работают. Все индивидуально, хотя отказываться от вышеперечисленных советов не стоит. Возможно, именно вам они помогут.
Когда варикозные вены исчезнут?
Вам, конечно же, не нравится вид варикозных вен. Иногда они сопровождаются еще и неприятными ощущениями: кожным зудом и/или болезненностью. Но даже при таких симптомах варикоз не наносит вреда, ни вам, ни вашему ребенку. Хорошей новостью является то, что после родов варикозные вены спадаются или вообще исчезают в течение нескольких месяцев. Но такое возможно только в том случае, если до беременности ваши сосуды не были изменены.
Читайте также:
Но есть и не очень хорошие новости. После следующей беременности, сопровождающейся рецидивным варикозным расширением вен, регресса патологии, скорее всего, не произойдет. Особенно если варикоз, как и некоторые другие последствия беременности (например, растяжки), носит наследственный характер, и передалось от вашей матери вам.
Когда нужно обратиться к врачу?
К врачу следует обратиться, как только вы заметите первые признаки варикоза. Ведь между варикозным расширением поверхностных вен и риском тромбоза глубоких (ТГВ) существует тесная взаимосвязь. Не исключен и отрыв тромба, который с током крови может занестись в легочные артерии. Такое состояние называется тромбоэмболией, и зачастую оно угрожает жизни. Тромбоз и тромбоэмболия развиваются не только во время беременности. Убедитесь, что участковый врач знает о вашем состоянии.
Резюме: если после рождения ребенка варикозные вены не исчезнут, вы можете форсировать события и требовать хирургического вмешательства. Наберитесь терпения и помните: есть большая вероятность обратного развития патологии.
Через 3-5 месяцев послеродового периода сосуды могут стать менее заметными или полностью исчезнуть.
Вопрос-ответ
Можно ли рожать самой при варикозе?
Неосложненное течение варикоза позволяет женщинам рассчитывать на естественное течение родов. Чтобы предупредить возникновение обратного заброса крови в вены в процессе потуг, необходимо бинтовать обе ноги роженицы с помощью эластичных бинтов или использовать компрессионный трикотаж.
При каком варикозе делают кесарево сечение?
С целью снижения вероятности возникновения кровотечения кесарево сечение проводится при значительном варикозном расширении вен матки или влагалища. Если у женщины варикоз осложнен развитием тромбофлебита, то в целях недопущения развития тромбоэмболии может быть принято решение о проведении операции.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за своим уровнем физической активности. Регулярные умеренные упражнения, такие как прогулки или плавание, помогут улучшить кровообращение и снизить риск развития варикозного расширения вен. Обсудите с врачом подходящие для вас виды активности.
СОВЕТ №2
Используйте компрессионные чулки или бинты. Они помогают поддерживать нормальное кровообращение и уменьшают отеки. Выбирайте изделия, рекомендованные вашим врачом, и носите их в течение дня.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свою позу. Старайтесь не сидеть или не стоять в одной позиции слишком долго. Если вам нужно долго сидеть, делайте перерывы для разминки и поднимайте ноги, чтобы улучшить кровообращение.
СОВЕТ №4
Следите за своим питанием. Увеличьте потребление продуктов, богатых клетчаткой, и пейте достаточное количество воды. Это поможет избежать запоров, которые могут усугубить проблемы с венами. Также включите в рацион продукты, богатые витаминами C и E, которые поддерживают здоровье сосудов.
-
Читайте также:
